| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 روشهای مفید همراه با ورزش برای آب کردن شکم |
0 | 982 | admin |
| دانلودمداحی سیدجوادذاکروجوادمقدم درمنوی صفحه اصلی سایت قرارگرفت |
0 | 952 | admin |
| کامل ترین آرشیو آهنگ های آرمین 2afm با لینک مستقیم همراه با فایل زیپ از کل آلبوم |
0 | 1353 | admin |
| آرشیو کامل آهنگ های گروه آریان با لینک مستقیم همراه با فایل زیپ از کل آلبوم |
0 | 996 | admin |
| فول آلبوم رضاصادقی درسایت سالتو (salto) قرارگرفت |
0 | 1082 | admin |
بالا بردن سیستم هوازی یکی از مواردی است که ورزشکارن به خصوص کشتی گیران در پی آن هستند و اکثریت مربیان کشتی به دنبال ارتقاء سیستمهای تمرینی در این بخش هستند ، لذا در این مبحث به ذکر 18 مورد از تمرینات علمی و پایه هوازی برای کشتی گیران با حداقل 2 سال سابقه تمرین می پردازیم.
لازم به ذکر است که انجام این تمرینات در اوزان مختلف ، متفاوت بوده که علاقه مندان با هماهنگی مربی خود اقدام به انجام آن در روز غیر تمرین کنند.
قهرمانی پیشکسوتان کشور
قهرمانی خردسالان استان کرمانشاه
سايت رسمي بازي هاي آسيايي 2014 اينچئون؛ ايران را قهرمان كشتي اين دوره از بازي ها اعلام كرد
نناد لالوويج از بازبینی فيلم ديدار عبدولي با حريف كره اي به وسیله کمیته داوران اتحادیه جهانی کشتی خبر داد
رضا يزداني به مدال طلاي وزن 97 كيلوگرم بازي هاي آسيايي دست يافت
یک مدال طلا، یک نقره، 2 برنز و 42 امتیاز دستاورد فرنگی کاران ایران در تاشکند
قهرمانی کشتی آزاد سال 2014 جهان
فنون لنگ (Kick) 
دانلود کلیپ ورزشی بوکس Top 20 Boxing Knockouts of 2013