فنون لنگ (Kick)

 
لنگ مغربى (پا پشت پا)، اجراء از پائين (Outside kick and arm control)

- طريقهٔ گرفتن :
کشتى‌گير مجرى در حالت سرشاخ در گارد موافق، دست گارد حريف را با دو دست خود به‌طور محکم مى‌گيرد.

- روش اجراء :
مجرى در اين حالت با قرار دادن پاى گارد خود به پشت پاى گارد حريف از بيرون، در حالى‌که سر و گردن و بالاتنهٔ خود را به‌طرف پائين خم مى‌کند، پاى گارد حريف را نيز با پاى گارد خود به‌طرف جلو و بالا مى‌کشد و همزمان به‌وسيلهٔ دست گرفته‌شدهٔ حريف، به حالت‌ کول‌انداز، تعادل او را از پشت به‌وسيلهٔ اين دو نيروى دو سويه به‌هم مى‌زند و او را به روى پل مى‌برد.

- نتيجه‌گيرى :
با اجراء فن، لنگ مغربى (پا پشت پا)، اجراء از پائين اگر حريف مستقيم به روى پل رود، سه امتياز فنى و اگر غيرمستقيم به روى پل رود، دو امتياز فنى به کشتى‌گير مجرى تعلق مى‌گيرد و در صورتى‌که مجرى عمل پل‌شکن را کامل اجراء کند، حريف ضربهٔ فنى مى‌شود (شکل - فن لنگ مغربى (پا پشت پا)، اجراء از پائين).

لنگ سرکش (در حالت يک‌دست گردن)، اجراء از پائين (Outside kick and head control)
(Outside kick and frond headlock)

- طريقهٔ گرفتن :
کشتى‌گير مجرى در حالت سرشاخ در گارد موافق، دست گارد خود را به دور گردن حريف قرار مى‌دهد و به‌وسيلهٔ دست غيرگارد خود، دست گارد حريف را محکم مى‌گيرد.

- روش اجراء :
مجرى در حالت، لنگ‌سرکش (در حالت يک دست گردن)، اجراء از پائين با قرار دادن پاى گارد خود به پشت پاى گارد حريف از بيرون، در حالى که سر و گردن و بالاتنهٔ حريف را به‌طرف پائين مى‌کشد، پاى گارد حريف را نيز با پاى گارد خود به‌طرف جلو و بالا کشيده، همزمان به‌وسيلهٔ اين دو نيروى دوسويه، تعادل حريف را از پشت به‌هم مى‌زند و او را به روى پل مى‌برد.

- نتيجه‌گيرى :
با اجراء فن، لنگ سرکش (در حالت يک‌دست گردن)، اجراء از پائين اگر حريف مستقيم به روى پل رود، سه امتياز فنى و اگر غيرمستقيم به روى پل رود، دو امتياز فنى به کشتى‌گير مجرى تعلق مى‌گيرد و در صورتى‌که مجرى عمل پل‌شکن را به‌طور کامل اجراء کند، حريف ضربهٔ فنى مى‌شود (شکل - فن لنگ سرکش (در حالت يک‌دست گردن)، اجراء از پائين).

لنگ کردى (لنگ سر زير بغل)، اجراء از پائين (Outside kick and frond headloek)

- طريقهٔ گرفتن :
هنگامى که حريف در گارد موافق اقدام به گرفتن زير دو خم مى‌کند، کشتى‌گير مجرى با دست گارد خود، سر حريف را زير بغل دست گارد خود و دست گارد او را نيز با دست غيرگارد خود محکم مى‌گيرد.

- روش اجراء :
مجرى در حالت، لنگ کردى (لنگ‌ سر زير بغل)، اجراء از پائين با قرار دادن پاى گارد خود به پشت پاى گارد حريف از بيرون، در حالى که سر و گردن و بالاتنهٔ خود را به‌طرف پائين مى‌آورد، سر و گردن گرفته‌شدهٔ حريف را نيز به‌طرف پائين کشيده، همزمان با پاى گارد خود به پشت پاى گارد حريف فشار مى‌آورد و پاى غيرگارد خود را نيز کمى عقب‌تر گذاشته، آن را ستون مى‌کند و با حفظ تعادل روى آن پا، حريف را به روى پل مى‌برد.

- نتيجه‌گيرى :
درحالت، لنگ کردى (لنگ سر زير بغل)، اجراء از پائين اگر حريف مستقيم به روى پل رود، سه امتياز فنى و اگر غيرمستقيم به پل رود، دو امتياز فنى به کشتى‌گير مجرى تعلق مى‌گيرد و در صورتى‌که مجرى عمل پل‌شکن را کامل اجراء کند، حريف ضربهٔ فنى مى‌شود (شکل - فن لنگ کردى (لنگ سر زير بغل)، اجراء از پائين).

فن لنگ کردى (لنگ سر زير بغل)، اجراء از پائين