تمرینات قدرتی با کش
میتوان از تمرینات با کش به خوبی استفاده کرد و جای تمرینات با وزنه را پر کرد
همه افراد به دلایل مختلفی امکان رفتن به سالن های وزنه را ندارند
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
روشهای مفید همراه با ورزش برای آب کردن شکم | 0 | 982 | admin |
دانلودمداحی سیدجوادذاکروجوادمقدم درمنوی صفحه اصلی سایت قرارگرفت | 0 | 952 | admin |
کامل ترین آرشیو آهنگ های آرمین 2afm با لینک مستقیم همراه با فایل زیپ از کل آلبوم | 0 | 1353 | admin |
آرشیو کامل آهنگ های گروه آریان با لینک مستقیم همراه با فایل زیپ از کل آلبوم | 0 | 996 | admin |
فول آلبوم رضاصادقی درسایت سالتو (salto) قرارگرفت | 0 | 1082 | admin |
تمرینات قدرتی با کش
میتوان از تمرینات با کش به خوبی استفاده کرد و جای تمرینات با وزنه را پر کرد
همه افراد به دلایل مختلفی امکان رفتن به سالن های وزنه را ندارند
اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید و نمیخواهید زیاد هزینه کنید. میتوانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید.
دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی امریکا در سال 1982 گفته بود؛ در حال حاضر دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرینهای ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمر او باشد. همچنین از بورتز سؤال میکنند که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد میکند؟ و او در پاسخ میگوید؛ طناب زدن. زیرا نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست..
تعداد صفحات : 5