درپایان مسابقات کشتی آزاد وفرنگی خردسالان انتخابی استان که در روزهای 4 الی 6 خردادماه 1393 درسالن حضرت امام خمینی شهرکرمانشاه برگزارگردید تیم کشتی خردسالان شهرستان صحنه موفق شددرمیان تیم های شرکت کننده تابعه استان کرمانشاه   به مقام اول تیمی کشتی آزاد و دوم تیمی کشتی فرنگی دست پیدا کند

به امید حضورپرقدرت خردسالان کشتی شهرمان در انتخابی کشور وپوشیدن پیراهن تیم ملی

نفرات اعزامی به این مسابقات:

امیررضا طاهریان                                                    30 کیلو

محمدمحمودی - امین رحیمی                                      32 کیلو

سید مصطفی حسینی - رامتین فرهادی                          35 کیلو

امیر رضاسبزمرادی - امیررضاحسینی                         38 کیلو

رامتین روتابی - حسام شامیرزایی                              42 کیلو

سینا کیهانی - ستاردیناریان                                       47 کیلو

ایمان ابراهیمیان - علی کشوری                                 53 کیلو

ابراهیم حسینی                                                       59 کیلو

امیرحسین نظری                                                     66 کیلو

کامران جاورسینه                                                   73 کیلو

آرین عیوضی                                                        85 کیلو

سرپرست:فردین رشتیانی

مربی:افشار پیری سرابی

رامین خزایی - مصطفی معینی

ارتباط حرکت با دستگاه تنفس بسیار روشن و آشکار است . شما ده پله را تند بالا بروید و یا 100متر تند بدوید . ملاحظه می کنید که نفس شما به شمارش می افتد . توضیحش ساده است .

 ماشین های موتوری برای حرکت های تند بنزین زیادتری لازم دارند . بدن انسان نیز برای حرکت تند احتیاج به نیرو و انرژی بیشتری دارد. این انرژی با سوخت و ساز مواد غذائی در مقابل اکسیژن یعنی اکسیداسیون به دست می آید . زندگی سلولهای بدن و فعالیت آنها به اکسیژن بستگی دارد . شما اگر روی پایتان طوری بنشینید که روی شریان پا (رگ پا ) فشار بیفتد در چند دقیقه پایتان کرخت می شود و گز گز می کند . این همان کندی جریان خون و کمبود اکسیژن است ،همانطور روی شریان های نقاط دیگر بدن اگر فشار بیاورید یا مانعی مجرای رگ ها را مسدود نماید ( مانند آمپولی در شریان قلب ) جریان خون و اکسیژن قطع و عضو با ورود ناراحتی از کار خواهد افتاد . تحمل اعضا ء بدن در مقابل کمبود اکسیژن متفاوت است . دست و پا و اطراف بدن تا 1-2 ساعت به قطع جریان خون تحمل دارند ولی از همه بیشتر مغز و قلب به اکسیژن احتیاج دارند . پس از قطع جریان اکسیژن ( قطع تنفس ) مغز در یکی دو دقیقه و قلب نیز در 2-3 دقیقه از کار می افتد . خوشبختانه اکسیژن به مقدار فراوان و مفت و مجانی در هوای آزاد وجود دارد و 21% ترکیب هوا اکسیژن است . در سطح دریا غلظت آن بیشتر و در ارتفا عات هر چه بالا تر برود مقدار آن کمتر می شود .
فشار آتمسفر تا ارتفاع 3000 متر هر 10 متر یک آتمسفر کمتر می شود . از 3000 متر به بالا هر 20 متر یک آتمسفر کمتر می شود .

پارگی تاندون آشیل بطور معمول در افراد جوان و فعال و سالم 30 الی 50 ساله که هیچ سابقه ای از درد مچ یا پا نداشته اند رخ می دهد. اغلب پارگی های تاندون آشیل 2-1 اینچ بالاتر از محل اتصال آن به استخوان پاشنه پا ایجاد می شود و فقط در تنیسورها است که امکان پارگی زرد پی آشیل در محل اتصال آن به عضله پشت ساق زیاد است.

عدم آمادگی کامل بدنی, سن بالا و کشش بیش از حد اعمال کردن بر روی عضله پشت ساق از علل مهم خطر برای ایجاد پارگی تاندون آشیل می باشند اما شایعترین رخدادی که سبب پارگی آشیل می گردد اعمال نیروی کششی بر روی پایی است که در محل مچ به سمت عقب خم شده است. مثل شروع استارت دو های سرعت 100 متر. البته پارگی و آسیب زردپی آشیل می تواند در اثر اعمال ضربه مستقیم به آن نیز رخ دهد.

موفقیت در مسابقات ورزشی، از مهم ترین اهداف ورزشکاران و مربیان است. ورزشکاران معمولا به منظور راه یافتن به رده وزنی ویژه یا بهبود توانایی های عملکردی، وزن خود را کاهش می دهند.

از این رو کنترل وزن، یکی از دغدغه های مربیان کشتی به شمار می رود.
آب مهم ترین ماده ارگوژنیکی برای ورزشکاران است. تاثیر کم آبی شدید بر عملکرد عصبی-عضلانی، توانی و بی هوازی، در کشتی گیران و دیگر رشته های ورزشی وزنی مد نظر است. یکی از شیوه های معمول کاهش وزن در این ورزش ها از دست دادن شدید آب بدن و سپس تلاش برای آبگیری مجدد، درست قبل از مسابقه است.

تحقیقات نشان می دهد آب زدایی به مقدار 2% وزن بدن سبب افت عملکرد جسمانی می شود. بنا براین آب رسانی سریع از بخش های ضروری بازگشت به حالت اولبه می باشد.

بالا بردن سیستم هوازی یکی از مواردی است که ورزشکارن به خصوص کشتی گیران در پی آن هستند و اکثریت مربیان کشتی به دنبال ارتقاء سیستمهای تمرینی در این بخش هستند ، لذا در این مبحث به ذکر 18 مورد از تمرینات علمی و پایه هوازی برای کشتی گیران با حداقل 2 سال سابقه تمرین می پردازیم.
لازم به ذکر است که انجام این تمرینات در اوزان مختلف ، متفاوت بوده که علاقه مندان با هماهنگی مربی خود اقدام به انجام آن در روز غیر تمرین کنند.