loading...
ورزش شهرستان صحنه
بیمه تعاون نمایندگی پیری سرابی

آخرین ارسال های انجمن
afshar بازدید : 433 شنبه 02 اسفند 1393 نظرات (1)

جام جهانی2015

تیم های اول تا هشتم رقابت های جام جهانی کشتی فرنگی 2015 مشخص شدند.
رقابت های جام جهانی کشتی فرنگی 2015 روزهای 30 بهمن و اول اسفند ماه در سالن 12 هزار نفری آزادی تهران برگزار شد و در پایان تیم آذربایجان با شکست تیم روسیه به مقام قهرمانی دست یافت.

نتایج تیم ها در دورهای مقدماتی و مسابقات کسب عنوان اول تا هشتم به شرح زیر است:

afshar بازدید : 1657 دوشنبه 12 خرداد 1393 نظرات (0)

دست در شکن

- طریقهٔ گرفتن :

هنگامى که حریف در خاک ولو شده و دست‌هاى او از قسمت آرنج به‌صورت تا شده به روى تشک قرار دارد، کشتى‌گیر مجرى از یک سمت به پشت حریف به‌صورت زانو زده قرار مى‌گیرد و با دست جلوئى خود از زیر بغل دست نزدیک حریف، مچ همان دستِ نزدیک را مى‌گیرد و به‌طرف عقب مى‌کشد و با حرکت به‌طرف بالاى سر حریف، دست گرفته‌شدهٔ او را بالا آورده، به‌طرف عقب مى‌کشد و سپس با دست دیگر خود که به زیر دست گرفته‌شدهٔ حریف مى‌برد، ران پاى جلوئى خود را به روى سر و گردن حریف قرار مى‌دهد و او را کاملاً در اختیار مى‌گیرد.

afshar بازدید : 2568 یکشنبه 11 خرداد 1393 نظرات (0)

نرمش صحیح کشتی

در هر ورزشی و یا انجام هر فعالیت سنگینی، بدن نیازمند به آمادگی در برابر بروز اخطارها و مشکلات خاص آن عمل است.منظور از این آمادگی دادن اطلاعات و یا پیشینه ای از این خطرات و مشکلات به سیستم استقامتی بدن است .

به طور مثال : یک فرد معمولی ( غیر ورزشکار ) برای دویدن در دو ۱۰۰ متر برای اولین بار نمی تواند در ۱۰ثانیه این مسافت را طی کند، به بیان ساده تر چراکه هیچ کارمندی در سیستم

هوازی بدن این فرد استخدام نشده است و آگاهی آن در خصوص شُوک های تنفسی نسبتاً کم است .

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    چه رشته ورزشی رادنبال میکنید؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 124
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 19
  • آی پی امروز : 146
  • آی پی دیروز : 7
  • بازدید امروز : 170
  • باردید دیروز : 116
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 335
  • بازدید ماه : 630
  • بازدید سال : 2,060
  • بازدید کلی : 464,194
  • کدهای اختصاصی