loading...
ورزش شهرستان صحنه
بیمه تعاون نمایندگی پیری سرابی

آخرین ارسال های انجمن
afshar بازدید : 189 پنجشنبه 06 خرداد 1395 نظرات (0)

کشتی گیران خردسال صحنه موفق به کسب عناوین مختلف قهرمانی استان کرمانشاه درسال 95 گردیدند

کشتی خردسالان استان کرمانشاه

ازراست:اشکان قریبی(مقام اول)آرین آزادی(مقام اول)محمدسلیمانی(مقام دوم)امیرموسوی(مقام سوم)

مربی:افشارپیری سرابی

afshar بازدید : 223 یکشنبه 23 اسفند 1394 نظرات (0)

 

 

در راستای تلاش برای مدرن کردن ورزش کشتی، اتحادیه جهانی کشتی قوانین جدید مربوط به دوبنده های کشتی را اعلام کرد.

پیشرفت عمده مربوط به این می شود که فدراسیونهای ملی می توانند دوبنده مسابقاتشان را به رنگ مربوط به کشورشان در دو حالت تیره و روشن درآورند. طرح جدید جایگزین حالت استاندارد قبلی که دوبنده های آبی و قرمز بودند، می‌شود. طرح قدیم طرفداران کشتی را در تشخیص کشتی گیران کشورها به سختی می انداخت.

نشانه های آبی و قرمز همچنین با طرح های روشن و تیره دوبنده ها آمیخته می شوند.

تغییر در دوبنده های کشتی پس از آن ایجاد شد که دستورالعمل 2020 کمیته بین المللی المپیک اتخاد گردید و پیشنهادات در کمپین 2013 "نجات کشتی المپیکی" ارائه شد.

نناد لالوویچ رئیس اتحادیه جهانی کشتی در این باره گفت: " امیدوارم این تغییرات در جذاب کردن بیشتر ورزش کشتی کمک کننده باشد. ما به نوآوری در ورزشمان ادامه می دهیم و پیشنهادات کمیته بین المللی المپیک و اهداف دستور العمل 2020 را جدی می گیریم."

یونیفورمهای جدید از مسابقات گزینشی المپیک در اولان باتور مغولستان (22 تا 24 اوریل) و مسابقات گزینشی استانبول (6 تا 8 می) مورد استفاده قرار می گیرند.

afshar بازدید : 2439 سه شنبه 26 اسفند 1393 نظرات (0)

انواع تمرینات بدنسازی درکشتی

به طور کلی تمرینات ورزشی جهت بالا بردن توان و آمادگی جسمانی به هفت دسته نقسیم میگردد که به شرح زیر است:

۱- تمرینات اینتروال: تمرینات اینتروال یا متناوب شامل مراحل تمرین و استراحت می باشد.در تمرینات اینتروال دستگاه فسفاژن می تواند ATP بیشتر و دستگاه اسید لاکتیک ATP کمتری

تولید می کند.در نتیجه تجمع اسید لاکتیک کمتر وخستگی متعاقب ان نیز کمتر دیده میشود.

afshar بازدید : 577 سه شنبه 26 اسفند 1393 نظرات (0)

کراتین

مصرف کراتین

اکثر کشتی گیران کراتین مصرف میکنند و اغلب  بر این باورند که کراتین فقط موجب افزایش قدرت میشود.

اما نتایج تحقیقات نشان می دهد مصرف کوتاه مدت کراتین هم، میتواند عملکرد سرعتی و مسافت طی شده در ازمون عملکرد استقامتی کشتی گیران را بهبود بخشد.


تعداد صفحات : 8

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    چه رشته ورزشی رادنبال میکنید؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 124
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 19
  • آی پی امروز : 225
  • آی پی دیروز : 6
  • بازدید امروز : 271
  • باردید دیروز : 12
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 283
  • بازدید ماه : 978
  • بازدید سال : 2,408
  • بازدید کلی : 464,542
  • کدهای اختصاصی