راهکارهايي برای سوزاندن چربی های دور شکم

استرس  می تواند باعث افزایش کورتیزول و در نتیجه ایجاد چربی در ناحیه شکم شود.  افراد زيادي هستند که دوست دارند از چگونگي سوزاندن چربی های اضافه شکم را آگاه شوند. اثر این چربی ها به شکلي است که علاوه بر اینکه باعث بر هم خوردن تناسب اندام می شوند و سایز کمر افراد را بالا می برند، بسیار مضر و باعث بیماری نیز هستند. این چربی ها هنگامی ایجاد می شوند که کورتیزول زیادی در بدن ترشح می شود. استرس یکی از دلایل افزایش ترشح کورتیزول است. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، کورتیزول ماهیچه های کم چرب (بافت هایی که چربی ها را می سوزانند) را از بین می برد و درون شکم به صورت چربی اندوخته می شوند.
استرس را می توان با رژیم بد غذایی، بدتر هم کرد. به طوری که تحقیقات نشان داده اند استرس هایی که در نتیجه رژیم غذایی به وجود می آیند می تواند باعث افزایش کورتیزول و در نتیجه ایجاد چربی در ناحیه شکم شوند.